Skiløpere og skiskyttere trener Basisball

Denne høstsesongen har unge skiløpere og skiskyttere fra Røros og Os trent på Aktiviteten.

Fokuset for treningen har vært basistrening med Basisballkonseptet.

Basistrening defineres gjerne som trening for å trene:

Basistrening er generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper. Allsidig utvikling av utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, bevegelighet, koordina- sjon og psykiske egenskaper som er grunnleggende for ferdighetsutvikling i ulike idretter.

Basistrening som grunnlag for prestasjonsutvikling må betraktes som både et konsept for trening og tanker for hvordan du kan utvikle deg optimalt som idrettsutøver.

Basistrening er ikke en ny måte å trene på - ingen hokuspokus, men i basistrening setter man fokus på trening av grunnelementene i en langsiktig prestasjonsutvikling.

Vi har hatt stor glede av å trene med denne flotte gjengen og ønsker de lykke til i den kommende sesongen!

 



Artikler

Zumbafest!

Bli med Marie og Aina på Zumbafest!

Nye event-timer!

Få med deg disse spesialtimene!

Workshop i olympiske løft

10.2 kan du være med på workshop i olympiske løft!

Vinterkamanje på PT

Invester i en fantastisk gave til deg selv eller noen du er glad i!

Aktiviteten samarbeider med Grete Roede

Nytt tilbud på Røros!

Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Nettside levert av ibooking.no